::. BREAST FEEDING
Manfaat Omega-3 Untuk Otak dan Mata Bayi   

Kehebatan Omega-3 begitu luar biasa. Sayangnya selama ini muncul anggapan, seolah-olah Omega-3 hanya bisa diperoleh melalui suplemen. Harganya yang cenderung mahal membuat orang banyak menilai Omega-3 hanya bisa dibeli orang berduit saja. Padahal Omega-3 juga ada pada bahan pangan. Bahkan pada ASI.

Hasil penelitian European Food Safety Authority (EFSA) menunjukkan lemak Omega-3, DHA dan ALA amat bermanfaat untuk mata dan perkembangan kognitif bayi Anda. EFA mengamini bahwa peran dari asam lemak Omega-3, DHA dan ALA baik sekali untuk janin dan mata bayi yang baru lahir serta perkembangan otaknya.

Dari mana Omega-3 bisa diperoleh? Bagi ibu hamil, kecukupan nutrisi dan banyak mengandun protein ikut mendorong mutu ASI yang baik dan berlimpah. Didalamnya juga mengandung omega-3, DHA dan ALA yang dibutuhkan buah hati Anda. Artinya ibu tak perlu terburu-buru memberi suplemen untuk buah hatinya. Dengan memberikan ASI ekslusif dan memperpanjang pemberian ASI sampai usia dua tahun, disertai MP-ASI yang memadai, perkembangan otaknya akan berkembang baik. .   
(Sumber: redaksi, 16-01-2010 )