|
::.
HEALTH
Wortel Segudang Manfaat
Ingat wortel ingat kelinci. Itu karena kelinci amat doyan dengan sayuran ini. Wortel sering dimasak untuk sup sayuran atau gado-gado, bahkan suka dijadikan campuran salad yang terasa segar.
Wortel (Daucus carota sativus) termasuk dalam keluarga parsley yang sangat kaya karoten, zat kimia yang mengubahnya menjadi vitamin A untuk mencegah kebutaan atau rabun senja.
Manfaat Wortel :
-
wortel meningkatkan kualitas ASI (Air Susu Ibu)
-
wortel dapat memperindah tampilan kulit, rambut dan kuku Anda
-
jika dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah
-
wortel mentah kaya dengan beta-karoten, antioksidan yang mampu mencegah kanker
-
jus wortel jika dikonsumsi tiap hari mencegah infeksi dan memperbaiki kerja ginjal
-
memperbaiki kesehatan mata Anda
-
menjaga stabilitas kadar gula darah
-
menjaga kesehatan usus karena wortel kaya serat
Wortel juga baik sekali untuk memperbaiki kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit : obesitas, keracunan dalam darah,gusi berdarah, insomnia, pembengkakan ginjal, liver, batu kandung kemih, penyakit Alzheimer, colitis, radang kandung kencing.
Wortel mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat :
-
Vitamin A - 12,000 I.U,
-
Vitamin B; Thiamine B: .06 mg.
-
Riboflavin: .06 mg.
-
Niacin: .5 mg.
-
Vitamin C: 5 mg.
-
Vitamin D, E, G, & K
-
Calcium: 39 mg.
-
Iron: .8 mg.
-
Phosphorus: 37 mg.
-
Fat: 0.3 gm
-
Carbohydrates: 9.3 gm.
-
Protein: 1.2gm.
-
Calories: 42
-
source : hubpages.com.
(Sumber:
Netter, 25-02-2010 )
|
The information on this Web site is designed for educational purposes only. It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care. You should not use this information to diagnose or treat any health problems or illnesses without consulting your pediatrician or family doctor. Please consult a doctor with any questions or concerns you might have regarding your or your child's condition.
|
|
